ক্যাটাগরি স্বাস্থ্য

গবেষণায় দেখা গেছে, কানাডার তরুণ জনগণের মধ্যে অ্যালকোহল সেবনের কারণে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি দ্রুত বাড়ছে। কিংস্টন হেলথ সায়েন্সেস সেন্টার এবং কুইন্স ইউনিভার্সিটির গবেষকরা কিশোর-কিশোরী এবং তরুণ…

চিকিৎসকরা ময়দার তুলনায় বেশি ফাইবার যুক্ত আটা খাওয়ার পরামর্শ দেন, কারণ ফাইবার পেটের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং ময়দার চেয়ে আটা অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর। তবে, কয়েকটি…

হাড়ের গাঁট বা জয়েন্ট মটকানো অনেকের কাছেই তৃপ্তিদায়ক একটি অভ্যাস। এটি শারীরিক ব্যায়ামের পর স্ট্রেচিং, স্নায়বিক অভ্যাস, অথবা উত্তেজনা উপশমের একটি উপায় হিসেবে জনপ্রিয়। কিন্তু…

মাইগ্রেন একটি বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা, যা সাধারণত একপাশে বা দুইপাশে হতে পারে। এটি মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহের স্বাভাবিক গতিতে বাধা সৃষ্টি করে এবং মস্তিষ্কের ধমনিগুলো ফুলে যাওয়ার…

পবিত্র রমজান মাস শুরু হয়ে গেছে, এবং এই মাসে ধর্মপ্রাণ মুসলিমরা সিয়াম পালন করেন, অর্থাৎ ভোর থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত পানাহার থেকে বিরত থাকেন। রোজা রাখার…

খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য আমরা সাধারণত লবণ ব্যবহার করি, কিন্তু অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার কারণে নানা ধরনের গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। লবণের প্রধান উপাদান সোডিয়াম,…

রক্তের সঞ্চালন প্রক্রিয়ায় রক্ত হার্ট থেকে শরীরের অন্যান্য অংশে পৌঁছানোর জন্য নির্দিষ্ট চাপ প্রয়োগের প্রয়োজন হয়। এই চাপের মাধ্যমে রক্ত হার্ট থেকে রক্তনালির মাধ্যমে সারা…

অনেকেই হঠাৎ করে ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন। কারো কারো সকালে ঘুম থেকে উঠে ঘাড়ে ব্যথা অনুভব হয়। তারা সাধারণত মনে করেন ঘুমানোর সময় অসাবধানতা বা বালিশের…

শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা ৯৮.৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট। যখন শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বাড়ে, তখন তাকে জ্বর বলা হয়। অল্প অল্প জ্বর বলতে, শরীরের তাপমাত্রা ৯৯ থেকে…