ট্যাগ মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ৯টি সহজ ব্যায়াম

স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বাড়াতে মস্তিষ্কের ব্যায়াম অত্যন্ত কার্যকর। এই ধরনের ব্যায়াম মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলিকে উদ্দীপ্ত করে, যা মানসিক অবসাদ কমাতে সাহায্য করে। আপনার স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ…