5 foods for fitness

ডিম (Eggs)
ডিম প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস, যা পেশি গঠনে সহায়ক। ডিমে থাকা ভিটামিন ডি এবং মিনারেলগুলো হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।