নারীরা যখন মা হন, তখন তাদের শরীরে অনেক শারীরিক পরিবর্তন ঘটে, কিন্তু পুরুষদের ক্ষেত্রেও বাবা হওয়ার সময় কিছু পরিবর্তন ঘটে, যা হয়তো তারা অনেক সময় খেয়াল করেন না।

টম, যিনি এক ছয় মাস বয়সী সন্তানের বাবা, বলেন, "একমাত্র পরিবর্তন যা আমি লক্ষ্য করেছি, তা হল আমার ওজন বেড়ে গিয়েছিল। আমার শরীর একজন পিতার শরীর হয়ে উঠছিল।" তবে, শুধু ওজন বাড়ানো নয়, আরো কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন ঘটে।

ড. আন্না মাশিন, যিনি পিতৃত্ব বিষয়ে একটি গ্রন্থ লিখেছেন, 'পিতার জীবন: একজন আধুনিক পিতা হয়ে ওঠা', বলেন, "মা ও বাবা উভয়েই শারীরিকভাবে শিশুর পিতামাতা। অতীতে আমরা ভাবতাম, শারীরিক পরিবর্তন শুধুমাত্র নারীদেরই হয়ে থাকে, কিন্তু আসলে পুরুষদের মধ্যে সন্তানের জন্ম ও তার পরিচর্যার বিষয়ে অনেক গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন ঘটে।"

একজন পুরুষ, যেমন একজন নারী নয়, নয় মাস ধরে গর্ভে সন্তান ধারণ করেন না, সন্তান জন্ম দেন না, এবং দুধ উৎপন্ন করেন না। তবে, তারা শারীরিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যান, যা অনেক সময় চোখে পড়েনা।

ড. আন্না আরও বলেন, "দুই ধরনের বড় পরিবর্তন ঘটে যখন আপনি প্রথমবার বাবা হন, যা আপনার হরমোন ও মস্তিষ্কে পরিবর্তন আনে।"

হরমোনজনিত পরিবর্তন

টেস্টোস্টেরন, পুরুষের প্রধান সেক্স হরমোনের নিঃসরণ কমে যায় যখন একজন পুরুষ বাবা হন। ড. আন্না বলেন, "টেস্টোস্টেরন যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে বড় ভূমিকা রাখে, কিন্তু বাবা হওয়ার পর, এর নিঃসরণ কমে যায় এবং এটি পুরুষকে তার নতুন দায়িত্ব পালন করার জন্য প্রস্তুত করে।"

যেসব পুরুষদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ কম, তারা শিশুর প্রতি বেশি সহানুভূতিশীল এবং তাদের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে বেশি উৎসাহী হন।

মার্ক, যিনি সদ্য বাবা হয়েছেন, বলেন, "বাবা হওয়ার আগে, আমি কখনো ভাবতাম না যে একটি শিশু যখন কাঁদবে, তখন আমাকে সক্রিয়ভাবে কিছু করতে হবে। কিন্তু এখন, যখন আমার সন্তান কাঁদে, আমি নিজেই তাকে সান্ত্বনা দেওয়ার চেষ্টা করি।"

এই পরিবর্তন বাবাদের ধৈর্যশীল করে তোলে, যা শিশুর জন্য অত্যন্ত সহায়ক। "আমি এখন আর ছোট বিষয় নিয়ে হতাশ হই না, বরং পরিস্থিতি শান্তভাবে গ্রহণ করি," বলেন মার্ক।

টেস্টোস্টেরনের এই কমে যাওয়া শুধু বাবা ও সন্তানের সম্পর্ককেই পরিবর্তন করে না, এটি বাবাদের সঙ্গে শিশুর সম্পর্কের গভীরতা বাড়ায়, কারণ তাদের মধ্যে অক্সিটোসিন ও ডোপামিনের নিঃসরণ বেড়ে যায়।

মানসিক ও শারীরিক পরিবর্তন

টেস্টোস্টেরন কমে গেলে, বাবা অনেক বেশি শান্ত ও সহানুভূতিশীল হয়ে ওঠেন। কিন্তু কখনও কখনও এটি নেতিবাচক প্রভাবও ফেলতে পারে, যেমন সঙ্গীর প্রসব-পরবর্তী বিষণ্ণতার কারণে পুরুষও বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হতে পারে।

ড. আন্না বলেন, "যদি পুরুষ জানেন যে হরমোনজনিত পরিবর্তন তাদের মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে, তাহলে তারা মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি আরও সচেতন হতে পারবেন।"

বাবা ও সন্তানের মধ্যে সম্পর্কের উন্নতি

বাবা ও সন্তানের মধ্যে শারীরিক খেলা ও যোগাযোগের মাধ্যমে অক্সিটোসিন ও ডোপামিন নিঃসৃত হয়, যা উভয়ের সম্পর্ককে আরও গভীর করে তোলে। ড. আন্না বলেন, "শিশুর বিকাশে বাবার সঙ্গে খেলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে তোলে।"

মস্তিষ্কের পরিবর্তন

বাবা হওয়ার পর, মস্তিষ্কের কিছু অংশের পরিবর্তন ঘটে, বিশেষ করে পরিকল্পনা ও মনোযোগ দেওয়ার অংশে। আউটার ব্রেইন এবং অবচেতন মস্তিষ্কের পরিবর্তন বাবাকে আরও সচেতন এবং দায়িত্বশীল করে তোলে। টম বলেন, "এখন আমি সব সময় উদ্বিগ্ন থাকি, বিশেষ করে যখন আমার সন্তানকে নিয়ে বাইরে যাই, আমি সব সময় সতর্ক থাকি।"

বাবাদের জন্য পরামর্শ

ড. আন্না বলেন, "বাবাদের মধ্যে অনেক সময় সন্দেহ থাকে যে তারা মায়ের মতো সন্তানের সঙ্গে সম্পর্ক তৈরি করতে পারবেন কিনা। কিন্তু তাদেরও সেই সহজাত প্রবৃত্তি রয়েছে। তাদেরও সঠিকভাবে সন্তান লালন-পালনের ক্ষমতা আছে, এবং নিজের সক্ষমতার উপর বিশ্বাস রাখতে হবে।"

বাবা হিসেবে, পুরুষদের আত্মবিশ্বাসী হতে হবে, এবং শিশুর মাকে সহায়িকা হিসেবে না দেখে, নিজেও মায়ের মতো গুরুত্বপূর্ণ একজন পিতা হিসেবে কাজ করতে হবে।